Πιο συγκεκριμένα, πριν από 7.000 χρόνια στη Μεσοποταμία οι γυναίκες ήταν εκείνες που είχαν το αποκλειστικό δικαίωμα να φτιάχνουν μπύρα, κατάσταση η οποία απαντάται και αρκετούς αιώνες αργότερα, στους Βίκινγκς (ενδεικτικά, στη Νορβηγία όλα τα μέσα ζυθοποιίας ανήκαν δια νόμου στο «ασθενές φύλο»). Άλλωστε, δεν είναι τυχαίο πως σε όλες τις αρχαίες κοινωνίες, η μπύρα θεωρείτο δώρο προερχόμενο από κάποια θεά, ποτέ από κάποιο θεό.

Παρόμοια δεδομένα χαρακτήριζαν το προϊόν και στην Αγγλία όπου παραδοσιακά η μπύρα αποτελούσε σπιτικό προϊόν, παρασκευαζόταν εντός της οικογενειακής εστίας από τις γυναίκες και αντιμετωπιζόταν περισσότερο ως φαγητό παρά ως ποτό. Την παραπάνω «γυναικοκρατία» ήρθε να ανατρέψει, αρχής γενομένης από τα τέλη του 18ου αιώνα, η βιομηχανική επανάσταση.

Αφαιρέστε τα μαλλιά από την βούρτσα.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν καθαρίζετε τη βούρτσα σας είναι να αφαιρέσετε τα μαλλιά που έχουν μπερδευτεί επάνω της. Αυτό θα κάνει την υπόλοιπη δουλειά σας πολύ ευκολότερη. Το πόσο εύκολα μπορείτε να αφαιρέσετε τα μαλλιά με τα χέρια σας, εξαρτάται από το σχήμα και είδος της τρίχας της βούρτσας σας. Ωστόσο, σε περίπτωση που αποδεικνύεται ότι είναι δύσκολο, μπορείτε να δοκιμάσετε να αφαιρέσετε τα μαλλιά χρησιμοποιώντας μια χτένα με λεπτή λαβή ακόμη και μία οδοντογλυφίδα.

Πλύνετε τη βούρτσα σας στο νεροχύτη

Αν η λαβή της βούρτσας σας δεν είναι ούτε από ξύλο ούτε από καουτσούκ, μπορείτε να μουλιάσετε τη βούρτσα σας στο νεροχύτη με νερό και σαμπουάν. Απλά γεμίστε το νεροχύτη με ζεστό νερό (όχι πολύ ζεστό γιατί  η βούρτσα θα μπορούσε να λιώσει) και προσθέστε περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού απαλό σαμπουάν (οποιουδήποτε τύπου). Αναμείξτε το σαμπουάν στο νερό με τα δάχτυλά σας μέχρι το διάλυμα είναι ομοιογενές. Το σαμπουάν λογικά θα αφαιρέσει τα έλαια και άλλα υπολείμματα αρκετά εύκολα.

Αφού η βούρτσα σας έχει μουλιάσει στο νεροχύτη για περίπου 30 λεπτά, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια άλλη βούρτσα ή μια παλιά οδοντόβουρτσα για να τρίψετε τη βούρτσα που καθαρίζετε. Το πλεονέκτημα της χρήσης μιας άλλης βούρτσας αντί για μια οδοντόβουρτσα είναι ότι μπορείτε να καθαρίσετε και τις δύο βούρτσες ταυτόχρονα.

Αμμωνία ή ξύδι

Αν η βούρτσα σας δεν είναι ευαίσθητη, μπορείτε να κάνετε ένα επιπλέον καθάρισμα μουλιάζοντάς την στο νεροχύτη, είτε σε μείγμα αποτελούμενο από ένα μέρος αμμωνία και τέσσερα μέρη νερό ή σε διάλυμα αποτελούμενο από ένα μέρος ξύδι και τέσσερα μέρη νερό. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό, αλλά όχι τόσο καυτό που θα μπορούσε να σας κάψει ή να λιώσει τη βούρτσα σας. Εάν δεν θέλετε να ρίξετε ξίδι ή αμμωνία στο νεροχύτη σας, μπορείτε να μουλιάσετε τη βούρτσα σας σε έναν κουβά ή μια λεκάνη.

Αφήστε τη βούρτσα σας να μουλιάσει στο διάλυμα για 10 λεπτά περίπου. Αφού μουλιάσει, ξεπλύντε την καλά με ζεστό ή χλιαρό νερό. Δεν θέλετε το ξίδι ή αμμωνία να καταλήξουν στα μαλλιά σας.

Σουβλάκια λαχανικών

» Μελιτζάνες
» Χρωματιστές πιπεριές
» Πιπεριές Φλωρίνης
» Κρεμμύδια
» Ντομάτες
» Χαλούμι
» Λάδι
» Καλαμάκια
ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Κόβετε σε κομμάτια τα λαχανικά και το τυρί και τα περνάτε ένα ένα στα καλαμάκια. Βάζετε τα σουβλάκια στο φούρνο πάνω σε αντικολλητικό χαρτί και τα ψήνετε για περίπου 20 λεπτά στους 180 βαθμούς.

Παραλλάσσοντας το ένα μήλο την ημέρα κάνει πέρα: χοληστερίνη, πίεση, υπεργλυκαιμία, καρδιοπάθειες, όρεξη, καρκίνο, ιούς και κατά συνέπεια το …γιατρό!

Ανάμεσα στα ανώνυμα μήλα κατά τη διάρκεια των αιώνων,να τα πιο διάσημα,που έγιναν αφορμή για οριακά γεγονότα:
-το μήλο των πρωτόπλαστων
-το μήλο που είδε να πέφτει ο Νεύτων και διατύπωσε το νόμο της βαρύτητας
-το μήλο που κλήθηκε να στοχεύσει στο κεφάλι του γιου του ο Γουλιέλμος Τέλλος
-τα μήλα που έφερε ο Ηρακλής από τον κήπο των Εσπερίδων
-το δηλητηριασμένο μήλο,που έφαγε η Χιονάτη
-το μήλο της Έριδος και η κρίση του Πάρη

Το μήλο έχει πολύ λίγες θερμίδες και παρέχει στον οργανισμό την ενέργεια που χρειάζεται και τον βοηθούν να αποτοξινωθεί και να κάψει το λίπος,αφού συντελεί αποτελεσματικά στην εξισορρόπηση του μεταβολισμού.

Δεν τραγουδώ παρά γιατί με αγάπησες – Ελευθερία Αρβανιτάκη

Δεν τραγουδώ παρά γιατί μ’ αγάπησες
σε περασμένα χρόνια.
Και σε ήλιο, σε καλοκαιριού προμάντεμα
και σε βροχή, σε χιόνια,
δεν τραγουδώ παρά γιατί μ’ αγάπησες.

Μόνο γιατί με κράτησες στα χέρια σου
μια νύχτα και με φίλησες στο στόμα,
μόνο γι’ αυτό είμαι σαν κρίνο ολάνοιχτο
κι έχω ένα ρίγος στην ψυχή μου ακόμα,
μόνο γιατί με κράτησες στα χέρια σου.

Μόνο γιατί όπως πέρναγα με καμάρωσες
και στη ματιά σου να περνάει
είδα τη λυγερή σκιά μου ως όνειρο
να παίζει, να πονάει,
μόνο γιατί όπως πέρναγα με καμάρωσες.

Γιατί, μόνο γιατί σε σεναν άρεσε
γι’ αυτό έμειν’ ωραίο το πέρασμά μου.
Σα να μ’ ακολουθούσες όπου πήγαινα
σα να περνούσες κάπου εκεί σιμά μου.
Μόνο γιατί σε σεναν άρεσε.

Μόνο γιατί μ’ αγάπησες γεννήθηκα
γι’ αυτό η ζωή μου εδόθη.
Στην άχαρη ζωή την ανεκπλήρωτη
μένα η ζωή πληρώθη.
Μόνο γιατί μ’ αγάπησες γεννήθηκα.

Μονάχα για τη διαλεχτήν αγάπη σου
μου χάρισε η αυγή ρόδα στα χέρια.
Για να φωτίσω μια στιγμή το δρόμο σου
μου γέμισε τα μάτια η νύχτα αστέρια,
μονάχα για τη διαλεχτήν αγάπη σου.

1. Για να αποφύγετε την ξηροδερμία, το ξεφλούδισμα και την φαγούρα, φροντίστε να ενυδατώνετε κάθε μέρα καλά το δέρμα σας, συνιστά η δρ Άντζαλι Νταχίγια, δερματολόγος στο Κέντρο Υγείας των Γυναικών του Ιατρικού Κέντρου Weill Cornell, στη Νέα Υόρκη.

Μια καλή ώρα για ενυδάτωση είναι αμέσως μετά το μπάνιο, ώστε να «παγιδευτεί» η υγρασία στην επιφάνεια του δέρματος. Όσοι έχουν ευαίσθητο δέρμα πρέπει να επιλέγουν μια… υδατική κρέμα δίχως αρώματα ή λανολίνη, συνιστά η δρ Νταχίγια.

2. Μολονότι το συχνό πλύσιμο των χεριών είναι απαραίτητο για την αποφυγή της εξάπλωσης των μικροβίων, όλο αυτό το σαπούνι και το νερό μπορεί να κάνουν τα χέρια να «σκάσουν». Για να τα προστατεύσετε, να χρησιμοποιείτε ήπιο σαπούνι και μια να τους βάζετε κρέμα μετά, συνιστούν οι ειδικοί.

3. Nα αποφεύγετε το πολύ καυτό νερό όταν κάνετε μπάνιο. Τα σύντομα ντους με χλιαρό νερό είναι πιο φιλικά για το δέρμα. Αμέσως μετά, να σκουπίζετε το δέρμα σας απαλά, χωρίς να το τρίβετε.

4. Φροντίστε να κάνετε ντους κάθε μέρα, ώστε να χρησιμοποιείτε μικρότερη ποσότητα σαπουνιού και έτσι να προστατεύετε τις φυσικές ενυδατικές ουσίες του δέρματος, συνιστά η δρ Μόνικα Χάλεμ, δερματολόγος στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Κολούμπια.

5. Για να αντιμετωπίσετε τον ξηρό αέρα στους κλειστούς χώρους, καλή ιδέα θα ήταν να χρησιμοποιείτε έναν υγραντήρα, τον οποίο όμως θα καθαρίζετε συχνά για να αποτρέπετε την μούχλα και τους μύκητες.

6. Όταν βγαίνετε έξω και κάνει κρύο, να καλύπτετε όσο περισσότερο μπορείτε το πρόσωπό σας και να αλείφετε τα χείλη σας με ένα «παχύ» balm με αντηλιακό. Δεν θα έβλαπτε επίσης να αλείφετε το πρόσωπό σας με αντηλιακό, το οποίο είναι εξίσου απαραίτητο τον χειμώνα όπως είναι το καλοκαίρι, ιδίως εάν έχει χιονίσει ή έχετε πρόγραμμα να πάτε για σκι στα χιόνια.

7. Αν και μπορεί να είναι ιδιαίτερα δελεαστικό να απαλλαγείτε από το χλωμό χρώμα του δέρματός σας κάνοντας σολάριουμ, προτιμότερο είναι να το αποφύγετε, διότι η έκθεση στην ακτινοβολία των σολάριουμ έχει αποδειχθεί πως δεν κάνει καλό στο δέρμα, καθώς το οδηγεί σε πρόωρη γήρανση και αυξάνει τον κίνδυνο αναπτύξεως δερματικού καρκίνου.

Αντί για σολάριουμ χρησιμοποιήστε κάποια κρέμα αυτομαυρίσματος – αρκεί να βεβαιωθείτε ότι περιέχει έξτρα υδατικές ουσίες, διότι μερικά είδη ξεραίνουν το δέρμα.

8. Τα τυχόν σκασίματα και ο κνησμός (φαγούρα) που δεν καταπραΰνονται με τις υδατικές κρέμες πρέπει να ελέγχονται από δερματολόγο, διότι ενδέχεται να χρειαστούν πιο ειδική φροντίδα.

1. Τον σκέπτεσαι συνεχώς.

2. Όταν τον βλέπεις σου κόβονται τα πόδια.

3. Αδιαφορείς για το φαγητό επειδή αισθάνεσαι έντονα την απουσία του.

4. Τον βλέπεις στον ύπνο σου.

5. Θέλεις να είσαι συνέχεια μαζί του.

6. Δεν μπορείς να φανταστείς τη ζωή σου χωρίς αυτόν.

7. Του δίνεις την απόλυτη προτεραιότητα.

8. Αισθάνεσαι ότι σε όλη σου τη ζωή τον περίμενες.

9. Μπορείς να φας με άνεση από το πιάτο του και θα σε ευχαριστούσε να σε τάιζε σαν να είσαι μωρό.

10. Γράφεις ποιήματα για να εκφράσεις αυτό που αισθάνεσαι.

11. Θα τον ακολουθούσες ακόμη και αν άλλαζε πόλη ή κράτος.

12. Χαμογελάς όταν χαμογελάει και λυπάσαι όταν λυπάται.

13. Όταν είσαι μαζί του αισθάνεσαι να πετάς.

14. Προσπαθείς συνεχώς να καταλάβεις τι σκέπτεται και τι αισθάνεται.

15. Σου αρέσει να τον ακούς ακόμη και αν σου μιλάει για τα προβλήματά του.

16. Έχεις όλη τη διάθεση να τον βοηθήσεις σε ότι και αν χρειαστεί.

17. Θέλεις να είσαι απόλυτα ειλικρινής μαζί του.

18. Φοβάσαι σε απορρίψει εξαιτίας των ελαττωμάτων σου.

19. Ψάχνεις να βρεις ελεύθερο χρόνο και αναζητάς τρόπους για να είστε περισσότερο μαζί.

20. Θέλεις να του κάνεις κάποιο δώρο χωρίς ιδιαίτερο λόγο… απλά για να τον ευχαριστήσεις μόνο και μόνο επειδή υπάρχει.

21. Προσπαθείς συνεχώς να φανταστείς που βρίσκεται και τι κάνει αυτή τη στιγμή.

22. Είναι κατά τη γνώμη σου το πιο σημαντικό ξεχωριστό, γεμάτο μυστήριο και γοητεία πλάσμα στον πλανήτη.

23. Βρήκες αυτό που προσδοκούσες. Επαλήθευσε τα όνειρά σου.

24. Αισθάνεσαι ότι είσαι ένα σώμα και μια ψυχή μαζί του.

23. Όταν ψωνίζεις κάτι για σένα το πρώτο πράγμα που σκέπτεσαι είναι αν θα του άρεσε.

24. Σε κάνει να νιώθεις καλύτερος άνθρωπος και να βλέπεις τον κόσμο πιο φωτεινό.

25. Αν κινδύνευε θα μπορούσες να δώσεις ακόμη και τη ζωή σου για να τον σώσεις.

26. Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς χωρίς αυτόν.

27 Θα ήθελες να του πεις πράγματα που δεν τα έχεις πει σε κανένα άλλο.

28. Τον θεωρείς τον καλύτερο φίλο σου.

29. Του τηλεφωνείς χωρίς λόγο, μόνο και μόνο για να τον ακούσεις.

30. Πιστεύεις ότι κάποια τραγούδια είναι σαν να έχουν γραφτεί για εσάς τους δύο.

31. Με μια αγκαλιά του ή ένα φιλί σου περνάνε όλα τα προβλήματα.

32. Αναφέρεσαι σε αυτόν με χαϊδευτικά ονόματα και γλυκές λεξούλες

33 Σε πληγώνει όταν σκέφτεσαι τη ζωή σου χωρίς αυτόν.

34. Σου αρέσει να μιλάς γι αυτόν με τα φιλικά σου πρόσωπα

35. Δεν χρειάζεται ιδιαίτερη προσπάθεια για να του είσαι πιστός.

36. Όταν του κρατάς το χέρι αισθάνεσαι ισορροπία και ασφάλεια.

37. Έχουν τη δύναμη μερικές φορές να σε κάνουν να νιώθεις τελείως χάλια.

38. Αν υπάρχει μια εκκρεμότητα μεταξύ σας δεν μπορείς να ησυχάσεις.

39. Η ζωή σου πριν από αυτόν σου φαίνεται κάτι πολύ μακρινό.

39. Θέλεις να βγεις στο δρόμο και να φωνάξεις σε όλους ότι τον αγαπάς.

Αλλά ναι ξέρω, φταίει ο έρωτας που είναι τυφλός, αλλά από πότε μας κάνει και χαζές?Μμμμμ, μάλλον από τότε που οι άντρες έγιναν οι δίκαοι,οι σοφοί και οι ρομαντικοί…Με άλλα λόγια από τότε που παίρνουν το πάνω χέρι σε μια σχέση,μας λένε «μαλακίες» και τις πιστεύουμε και μας φέρνουν τριαντάφυλλα για να τους θυμόμαστε..όταν θα φεύγουν για ταξίδι!!!Είναι δίκαιοι δηλαδή μόνο για τον εαυτούλη τους και δεν σηκώνουν λέξη!Εκβιάζουν ότι θα σε χωρίσουν κιόλας!Άλλο ένα ελλάτωμα σ’αυτούς τους «δίκαιους» άντρες, είναι ότι όταν στα «φοράνε» βγαίνουν και από πάνω και λένε ότι εμείς φταίξαμε που τους τα πρήζαμε με την γκρίνια μας και δεν τους αφήναμε χώρο!Και με το που πάρεις την απόφαση να τον συγχωρέσεις,στο ξανακάνουν,σε ξαναχωρίζουν,παίρνουν αέρα και σε ’χουν πλέον δεδομένη..

Γενικότερα δεν είναι να μπλέκεις μαζί τους, ειδικά αν είσαι ευκολόπιστη και κολλάς εύκολα σε μια σχέση.Δεν λέω ότι όλοι οι άντρες είναι έτσι, αλλά υπάρχουν τέτοιοι και μάλιστα και χειρότεροι..που μας κάνουν την ζωή δύσκολη και ούτε που το καταλαβαίνουν μερικές!Αν ανήκεις σε αυτές τις μερικές και δεν το έχεις συνηδητοποιήσει, απλά ρώτα τον αυτό σου πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνατε κάτι που να σου αρέσει!Ή απλά σκέψου πόσες φορές τον έχεις συγχωρέσει, πόσα λάθη έχει κάνει και δε τα ’χει καν παραδεχτεί

5 ΠΡΑΓΜΑΤΑ

1.  ΤΕΛΕΙΟ ΣΕΞ!

Είναι το πρώτο και κυριότερο πράγμα που θέλουν από εμάς, γιατί είναι κάτι που όλοι οι άντρες έχουν στο μυαλό τους.Οι άντρες θέλουν σεξ συχνά και  ψάχνουν το κατάλληλο άτομο για  να μοιραστούν αυτό το υπέροχο αίσθημα.Υπάρχουν σίγουρα άντρες που το κάνουν με όποιο άτομο να ’ναι,όμως οι περισσότεροι δεν είναι ευχαριστημένοι με τις ζωές τους και θέλουν μια ξεχωριστή γυναίκα  να «τακτοποιηθούν!»

2.  ΑΤΕΛΕΙΩΤΗ ΑΓΑΠΗ

Όταν οι άντρες τα θαλασσώνουν, ξέρουν ότι τα χουν θαλασσώσει..Μερικές φορές είναι δύσκολο να το παραδχετούν,αλλά είναι σκληροί με τον εαυτό τους όσο κανένας άλλος δε θα μπορούσε να ήταν.Απεριόριστη αγάπη σημαίνει ότι θα είναι με κάποιον που θα τον αγαπάει και στις καλές αλλά και στις κακές στιγμές.Όταν έχεις κάποιον που σ’ αγαπάει απεριόριστα, είναι η καλύτερη αίσθηση στο κόσμο!

3. ΤΥΦΛΗ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ

Οι άντρες θέλουν επίσης να μπορούν να εμπιστεύονται σε μια γυναίκα, ό,τι και να συμβεί και να είναι και να είναι και αυτοί έμπιστοι σε αντάλλαγμα.Είναι σημαντικό να ξέρει ότι τον εμπιστεύεσαι και εσύ.Παρά όταν γυρνάει να τον αρχίζεις στις ερωτήσεις  χωρίς λόγο,…όπως γιατί του πήρε τόση ώρα να φτάσει σπίτι… και να τον κατηγορείς.Απ’ την άλλη μεριά αν δεν μπορεί να έχει εμπιστοσύνη στην κοπέλα του, πολύ σύντομα θ’ αρχίζει να ψάχνει γι’ άλλες και να προχωρήσει: ανησυχώντας για το αν η κοπέλα τους είναι άτομο εμπιστοσύνης ή όχι.Είναι πολύ ανησυχιτικό αυτό γι ’ αυτούς και αν δεν του το δείξεις θα απομακρύνεται από εσένα.

4. ΕΠΑΡΚΗ ΧΡΟΝΟ &  ΧΩΡΟ

Θέλουν να είναι  μόνοι τους για λίγο..επίσης να μπορούν να βγαίνουν με τους φίλους τους ή να κάνουν τα χόμπι τους.Το να κρατάς έναν άντρα μακριά από τα πράγματα που του αρέσει να κάνει..είναι το καλύτερο που έχεις να κάνεις αν θέλεις να τον διώξεις μακριά σου.Φυσικά, πρέπει να υπάρχει και μια ισσοροπία μεταξύ την κοπέλα του (εσένα) και τους φίλους του : πολύ από το τίποτα, δεν είναι ποτέ κάτι καλό!Απλά να ξέρεις ότι θέλουν να είναι ικανοί να περνάνε χρόνο με σένα , αλλά και με τους φίλους τους χωρίς να νιώθουν άσχημα με αυτό!

5. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΑΙΣΘΗΜΑΤΟΣ

Περισσότερο από τίποτα άλλο θέλουν να νιώθουν καλά όταν είναι με το άτομο που τους αρέσει.Όταν ερωτεύονται κάποια .. πάει να πει ότι την έχουν όντως ερωτευτεί.Και θέλουν να νιώθουν σαν την πρώτη φορά που ερωτεύτηκαν κάθε μέρα…Δηλαδή το μόνο που χρειάζεται είναι μια αγνή αγάπη και μια ισχυρή δέσμευση..(κι’ από τον έναν αλλά και από τον άλλον!!!)

1.Προκαλεί δυσπεψία: Η σοκολάτα δεν είναι δύσκολο να περάσει από το πεπτικό σύστημα, όπως επιβεβαιώνουν οι νέες έρευνες. Ένα κομμάτι 200 γρ. χρειάζεται περίπου μια ώρα για να περάσει από την πεπτική οδό, χρόνος πολύ λιγότερος απ΄όσο απαιτείται για άλλες τροφές. Η υπερκατανάλωση, βεβαίως, όπως στα πάντα, είναι σίγουρο πως θα προκαλέσει δυσπεψία.
2.Η μαύρη σοκολάτα έχει λιγότερες θερμίδες: Η σοκολάτα γάλακτος έχει την ίδια περίπου θερμιδική αξία με τη σοκολάτα υγείας: 560kcal/100γρ. Αυτό που διαφέρει είναι η σύνθεσή τους, αφού η σοκολάτα γάλακτος έχει περισσότερη ζάχαρη αλλά και περισσότερο κάλσιο(200mg/100γρ. έναντι 60mg/100γρ. της γάλακτος).

3.Προκαλεί ημικρανίες: Η σοκολάτα περιέχει τυραμίνη και φαινυλεθυλαμίνη , δύο ουσίες που προκαλούν ημικρανίες, αλλά βρίσκονται σε μικρή περιεκτικότητα. Είναι πολύ σπάνιο το να προκληθεί ημικρανία μόνο από τη σοκολάτα.

4.Παχαίνει: Η σοκολάτα περιέχει λιπαρά, ζάχαρη και πολλές θερμίδες. Παρ΄όλ΄αυτά, σπάνια οι περιπτώσεις παχυσαρκίας συνδέονται με την κατανάλωση σοκολάτας. Αντιθέτως, το μεγαλύτερο ποσοστό παχύσαρκων ούτε που την αγγίζει.

Οι τύποι της σοκολάτας:

1.Μους σοκολάτας:πχ. Nutella, Merenda. Περιέχουν 10% σοκολάτα, 530 kcal, 6,5γρ. πρωτεΐνη, 57γρ. υδατάνθρακες και 31γρ. λίπαρών ανά 100γρ.

2.Μπάρες σοκολάτας: συνήθως περιέχουν λιγότερα λιπαρά από άλλους τύπους σοκολάτας, αλλά τείνουν να περιέχουν πολλή ζάχαρη. Κατά μέσο όρο περιέχουν 511-538 kcal, 4-7,5γρ. πρωτεΐνη, 53-60γρ. υδατάνθρακες και 28-33γρ. λιπαρών ανά 100γρ.

3.Γλυκά και τρούφες: περιέχουν τουλάχιστον 25% σοκολάτα. Η διατροφική τους αξία εξαρτάται από τα υπόλοιπα συστατικά τους(αμύγδαλα, πραλίνα, φουντούκια κτλ.). Κατά μέσο όρο περιέχουν 487 kcal, 4,7γρ. πρωτεΐνη, 69,6γρ. υδατάνθρακες και 21,1γρ. λιπαρών ανά 100γρ.

Οφέλη για την υγεία

1.Αύξηση της καλής χοληστερόλης: Η σοκολάτα είναι παχυντική λόγω του βούτυρο-κακάο που περιέχει. Κατά τα΄άλλα περιέχει ¨καλά¨ λιπαρά: μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία απορροφώνται πολύ εύκολα από τον οργανισμό.

2.Προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος: η σοκολάτα δεν περιέχει μόνο ¨κούφιες¨ θερμίδες, όπως πολλά άλλα φαγητά και γλυκά. Αντιθέτως, περιέχει πολλές ουσίες ευεργετικές για το καρδιαγγειακό σύστημα:

Τις ταννίνες που ανήκουν στην οικογένεια των πολυφαινόλων, που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τους ιστούς και δημιουργούν καρδιαγγειακά προβλήματα.
Βιταμίνη Ε, βήτα-καροτένη και χαλκό, που είναι επίσης αντιοξειδωτικά
Ποτάσσιο, που μειώνει την πίεση του αίματος.
Λίπη που μειώνουν την κακή χοληστερόλη. Ειδικά η μαύρη σοκολάτα τα περιέχει σε μεγάλη ποσότητα.

Οφέλη στην πνευματική υγεία

1.Ενέργεια: Η σοκολάτα παρέχει την ενέργεια που χρειάζεται το μυαλό για να τονωθεί.

2.Μείωση του άγχους: Στην καρδιά της περίπλοκης χημικής της σύστασης, η σοκολάτα περιέχει πολλά συστατικά που φτιάχνουν τη διάθεση:
Υδρογονάνθρακες, που βοηθούν την πορεία της τρυπτοφάνης, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή της ορμόνης σεροτονίνης, η οποία με τη σειρά της έχει θετική επίδραση στη διάθεση και μειώνει το άγχος
Μαγνήσιο, που είναι γνωστό για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες και την καταπολέμηση του στρε
Φαινυλεθυλαμίνη, της οποίας η δομή είναι παρόμοια με των αμφεταμινών και φημολογείται ότι έχει αντικαταθλιπτική δράση. Η σωστή δοσολογία βοηθά στη μείωση των επιπέδων άγχους και των συνεπακολούθων του.

Κι όσοι το ανοίγουν περιμένουν να βρουν μέσα μόνο το Θαύμα, την Ομορφιά, την Έκσταση. Ξαφνιάζονται που υπάρχει στη Ζωή και ο Πόνος και η Απελπισία, η Μοναξιά και η Σύγχυση. Κι όμως είναι όλα μέρος της Ζωής. Δεν ξέρω για σας όμως εγώ δεν θέλω να χάσω τη ζωή. Θέλω να μάθω το κάθε πραγματάκι που έχει μέσα το κουτί.

Αυτό το μικρό κουτί λέγεται Πόνος. Τι να κάνουμε, δικό μου είναι κι αυτό, θ ανοίξω λοιπόν τον Πόνο και θα γνωρίσω τον Πόνο.

Κι αυτό το μικρό πακετάκι λέγεται Μοναξιά. Ξέρετε τι συμβαίνει όταν ανοίγω το πακετάκι που λέγεται Μοναξιά; Γνωρίζω τη Μοναξιά. Κι όταν μου λες »Νοιώθω μοναξιά», μπορώ να καταλάβω λιγάκι τη Μοναξιά σου και μπορούμε να καθίσουμε μαζί και να κρατήσουμε ένας το μοναχικό χέρι του αλλού.

Θέλω να τα γνωρίσω όλα τα πράγματα μέσα στο κουτί. Γιατί ξέρω ότι έτσι θα γνωρίσω και την Έκσταση. Βρίσκεται εκεί και θα τη βρω.

Ξέρω ότι μπόρεσα να μετατρέψω τον Πόνο σε Χαρά. Κι εσύ μπορείς να το κανείς αυτό.

Μπόρεσα να πάρω την Αγωνια και να την κάνω Αλήθεια. Κι εσύ μπορείς να το κανείς αυτό.

Δεν υπάρχει τίποτε που να μπορώ να το κάνω εγώ και να μη μπορείς να το κανείς εσύ. Δεν είμαι υπεράνθρωπος. Ότι μπορώ εγώ το μπορείς κι εσύ. Και πολλά πράγματα μπορείς να τα κανείς καλύτερα.

Αν δεν τα έχεις, δεν είναι γιατί δεν τα έχεις. Είναι γιατί δεν προσπαθείς γι αυτά. Βρίσκονται εδώ και είναι δικά σου.

Έχουμε τη μαγική ικανότητα να μετατρέψουμε την Απελπισία σε Ελπίδα. Μπορούμε να σκουπίσουμε τα Δάκρυα και να τα αντικαταστήσουμε με Χαμόγελα.

Το τατουάζ γίνεται για διάφορους λόγους, ανάλογα με το λαό που το συνηθίζει. Σε πρωτόγονους λαούς γίνεται με σκοπό να δείξει ότι το άτομο που το δέχεται είναι πια ώριμο για κοινωνική ζωή. Στη Ν. Γουινέα και τη Βιρμανία, το τατουάζ χρησιμοποιείται, για να διακρίνονται οι φυλές. Στη Νέα Ζηλανδία αποτελεί έμβλημα τιμής. Το τατουάζ παρουσιάζει τη μεγαλύτερη διάδοση στα νησιά Μαρκέσας, στην Ιαπωνία, στην Κίνα, στις Φιλιππίνες. Ήταν γνωστό και στους ιθαγενείς της Αμερικής, πριν φτάσει εκεί ο Κολόμβος. Οι Άραβες διάδωσαν τη συνήθεια αυτή στην Αφρική, κυρίως στις βόρειες περιοχές της.

Οι ρίζες του τατουάζ χάνονται στα βάθη της αρχαιότητας καθώς από την πρώτη του εμφάνιση στη γη ο άνθρωπος χρησιμοποίησε αυτή την τεχνική για να διακοσμήσει το σώμα του και να ξεχωρίσει από τους άλλους.
Οι αρχαίοι Ρωμαίοι σημάδευαν με τατουάζ τους εγκληματίες και τους σκλάβους για να ξεχωρίζουν από τους ελεύθερους πολίτες της αυτοκρατορίας.

Για κάποιους τα τατουάζ εκφράζουν τον πνευματικό κόσμο των ανθρώπων ανεξαρτήτως ηλικίας, αλλά υπάρχουν εξαιρέσεις, σε ανθρώπους όπου πιστεύουν ότι τα τατουάζ είναι είδος προσβολής του ανθρώπινου οργανισμού.

Τελικά τί συμβαίνει με τα τατού κι έχει ανέβει η ζήτηση γι’ αυτά τα τελευταία χρόνια ; Τί είναι αυτό που οδηγεί σε κάποιον να κάνει κάποιο; Πόσο ευπρόσδεκτος είναι κάποιος που έχει κάνει σε συντηρητικές κοινωνίες όπως σε πολλά χωριά της Ελλάδας;

Για να πάρουμε τα πράγματα με τη σειρά , μπορούμε να πούμε πως το τατού είναι ένα μέσο κοινωνικής αναγνώρισης στις μέρες μας. Δηλώνει τις μουσικές προτιμήσεις, τα θρησκευτικά του πιστεύω, τα κοινωνικά πιστεύω, την οικολογική ή τη μεταφυσική ανησυχία, μπορεί τέλος να είναι ένα διακοσμητικό στοιχείο.

Γιατί έχει ανέβει η ζήτηση για τα τατού στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια; Γιατί φεύγουν σιγά σιγά οι παρωπίδες πως τατού έχουν μόνο οι φυλακισμένοι ή τα κατακάθια της κοινωνίας. Πλέον το να έχει κάποιος τατού δεν τον κατατάσσει στους φυλακισμένους ή στους ναρκομανείς. Φυσικά αυτό οφείλεται στην απομυθοποίηση της χριστιανικής θρησκείας.

Είναι δύσκολο ακόμη δυστυχώς να γίνει αποδεκτός από μια μικρή και κλειστή κοινωνία, όπως ένα μικρό χωριό , μπορεί επίσης να βρίσκει δύσκολα δουλειά κάποιος που έχει τατού σε εμφανές σημείο. Αυτό βέβαια είναι θέμα χρόνου να αντιστραφεί.

Το τατού μπορεί να είναι μαύρο ή έγχρωμο, αν και το έγχρωμο είναι περισσότερο επώδυνο αλλά και δυσκολότερο να αφαιρεθεί αν κάποτε ο κάτοχός του αλλάξει γνώμη. Βέβαια γι’αυτό είναι καλύτερα να γίνεται σε μεγάλη ηλικία γιατί σε μικρή (κάτω από 18) ποτέ δεν είσαι σίγουρος.

Φυσικά η χειρότερη επιλογή είναι το να βάλεις το όνομα του αγαπημένου/αγαπημένης σου, μιας και το “ποτέ μη λες ποτέ” είναι περισσότερο επίκαιρο στις μέρες μας.. Επίσης ένα συγκρότημα μπορεί να αποδειχθεί λάθος γιατί μπορεί να αλλάξει μουσικό ύφος αύριο μεθαύριο ή να διαλυθεί οπότε θα είναι εκτός επικαιρότητας.

Εκτός από τα τατού, υπάρχουν χιλιάδες άλλες μορφές να “τροποποιήσεις” το ανθρώπινο σώμα. Όμως όλες αυτές οι μέθοδοι είναι κατ’ αρχήν πολύ επικίνδυνες για την υγεία του κατόχου (από ένα λάθος αποστείρωσης ή μολυσμένα κοσμήματα μπορεί να προκληθεί γάγγραινα ή σηψαιμία).

Θεωρώ πως είναι όμορφο ένα μικρό και διακριτικό τατού, σε όχι πολύ εμφανές σημείο – δεν χρειάζεται να το φωνάζεις πως έχεις τατού – το οποίο θα σε εκφράζει, παρά ένα μεγάλο και άχαρο που μετά από λίγο καιρό θα βαρεθείς και θα ψάχνεις τρόπο να το διαγράψεις. Είμαι κατά των διάφορων μεθόδων αλλαγής του σώματος (σκουλαρίκια για να δημιουργήσεις μεγάλης διαμέτρου οπή στο λοβό, κόψιμο λοβών, κάψιμο δέρματος αντί για τατού, εισαγωγή κοσμημάτων καρφωμένων πάνω στο σώμα κ.α.).

– Έχει το χρώμα που παίρνει η θάλασσα την ώρα που γέρνει ο ήλιος στη αγγαλιά της. Ένα βαθύ άγριο μπλέ.

– Τι χρώμα έχουν τα όνειρα;

– Τα όνειρα; Τα όνειρα έχουν το χρώμα του δειλινού.

– Τί χρώμα έχει η χαρά;

– Το χρώμα του μεσημεριού αστεράκι μου.

– Και η μοναξιά;

– Η μοναξιά έχει χρώμα μενεξελί.

– Τι όμορφα που είναι τα χρώματα! Θα σου χαρίσω ένα ουράνιο τόξο, να το ρίχνεις επάνω σου όταν κρυώνεις.

– Το αστέρι έκλεισε τα μάτια του και ακούμπησε στο φράκτη. Έμεινε κάμποσο εκεί και ξεκουράστηκε.

– Και η αγάπη; Ξέχασα να σε ρωτήσω, τι χρώμα έχει η αγάπη;

– …Το χρώμα που έχουν τα μάτια του Θεού, απάντησε το δέντρο.

– Τι χρώμα έχει ο έρωτας;

– Ο έρωτας έχει το χρώμα του φεγγαριού, όταν είναι πανσέληνος.

– Έτσι ε; Ο έρωτας έχει το χρώμα του φεγγαριού, είπε τo αστέρι… Κοίταξε μακριά στο κενό… Και δάκρυσε …

– Πες μου ένα χαρούμενο τραγούδι για την ζωή, είπε το δέντρο στ’ αστέρι του.

– Το τραγούδι που λέει η καγκελόπορτα, όταν ανοίγει και μπαίνει κάποιος που αγαπάς.

– Δείξε μου ένα ακριβό στολίδι.

– Τα καράβια και τους Ινδιάνους με τα βέλη και τα πολύχρωμα φτερά, που είναι ζωγραφισμένα στους άσπρους τοίχους μιας καμαρούλας.

– Όμορφη βραδιά απόψε. Aκου, πως τραγουδάει το τριζόνι!

Σε λίγο θα βγεί ο Αυγερινός. Σε λίγο θα ξημερώσει. Κοίτα που ξεχάστηκε μια ξελογιασμένη καρδερίνα. Και ξαγρυπνά. Κοιτάζει το φεγγάρι. Και ονειρεύεται…

– Σε λίγο θα ξημερώσει… Κοίτα που ξεχάστηκαν κάποιοι ξελογιασμένοι άνθρωποι. Και ξαγρυπνούν. Κοιτάζουν το φεγγάρι. Κι ονειρεύονται… Ονειρεύονται και ελπίζουν…

όταν η πόρτα της ευτυχίας κλείνει, μια άλλη ανοίγει.

Αλλά συχνά κοιτάζουμε τόσο πολύ την κλειστή πόρτα που δε βλέπουμε αυτή, που έχει ανοίξει για εμάς.

Μην ψάχνεις την εμφάνιση, μπορεί να σε εξαπατήσει.

Μην ψάχνεις τον πλούτο, ακόμη και αυτός ξεθωριάζει.

Ψάξε για κάποιον που σε κάνει να χαμογελάς.

Επειδή χρειάζεται μόνο ένα χαμόγελο για να κάνει κάποιος μια σκοτεινή μέρα, να φανεί φωτεινή,βρες κάποιον που να κάνει την καρδιά σου να χαμογελά.

Ονειρεύσου ό, τι θέλεις να ονειρευτείς,πήγαινε όπου θέλεις να πας.να είσαι αυτό που θέλεις να είσαι.

Επειδή έχεις μόνο μια ζωή και μια ευκαιρία να κάνεις όλα τα πράγματα που θες να κάνεις.

Μπορεί να έχεις αρκετή ευτυχία για να σε κάνει γλυκό.αρκετές προσπάθειες για να σε κάνουν δυνατό,αρκετή θλίψη για να σε κρατήσει άνθρωπο και αρκετή ελπίδα για να σε κάνει ευτυχισμένο.

Οι ευτυχέστεροι των ανθρώπων δεν έχουν απαραίτητα τα καλύτερα όλων,απλά κάνουν το περισσότερο από οτιδήποτε έρχεται στο δρόμο τους.

Το φωτεινότερο μέλλον πάντα θα βασίζεται σε ένα ξεχασμένο παρελθόν.

Δεν μπορείς να πας προς τα εμπρός στη ζωή μέχρις ότου αφήσεις να φύγουν οι προηγούμενες αποτυχίες σου και οι στενοχώριες.

Όταν γεννήθηκες, έκλαιγες και όλοι γύρω σου χαμογελούσαν.

Ζήσε τη ζωή σου έτσι ώστε το τέλος,να είσαι εσύ αυτός που χαμογελά.

Αποφάσισα να σε λέω ανάμνηση και θα σε κάνω πιο όμορφη κι από την παρουσία…

«Δεν θέλω να με κάνεις πιο όμορφη.. κάνε με πιο χαρούμενη..

Αυτό μόνο σε παρακαλώ αν μπορείς… »

Οι κάρτες Ταρώ χρησιμοποιούνται σήμερα κυρίως για να λέμε την μοίρα κάποιου. Δηλαδή για μαντεία. Μερικά χρόνια πριν οι κάρτες Ταρώ θα μας δημιουργούσαν συνειρμικές εικόνες με τσιγγάνες αλλά σήμερα είναι δημοφιλείς ανάμεσα στους αποκρυφιστές και σε αυτούς που ασπάζονται τις διάφορες New Age φιλοσοφίες.

Η σημερινή τράπουλα Ταρώ έχεις τις ρίζες της στην Ιταλία του 15ου αιώνα και σε ένα παιχνίδι που ονομαζόταν triumphs (τράϊαμφς, tarots στα Γαλλικά)(Decker). Η παραδοσιακή τράπουλα Ταρώ αποτελείται από δυο σύνολα καρτών. Το πρώτο ( η μεγάλη Αρκάνα έχει 22 εικόνες όπως ο Γελωτοποιός, ο Διάβολος, ο Ερημίτης, ο Ήλιος, οι Εραστές, ο Κρεμασμένος και ο Θάνατος. Το δεύτερο έχει 56 κάρτες (η  μικρη Αρκάνα) με βασιλιάδες, βασίλισσες, ιππότες, σπαθιά, ραβδιά, κούπες και κέρματα .Οι Τσιγγάνοι αρχίσαν να χρησιμοποιούν τις κάρτες Ταρώ μόλις τον 20ο αιώνα. Σήμερα, υπάρχουν πολλές διαφορετικές τράπουλες Ταρώ που χρησιμοποιούνται στην χαρτομαντεία. Το νόημα των φιγούρων και αριθμών στις κάρτες Ταρώ διαφέρει πολύ από χαρτομάντη σε χαρτομάντη, πολλοί απ’τους οποίους βρίσκουν διασυνδέσεις των Ταρώ με την καμπάλα, την αστρολογία, το Ι Τσινγκ και την Αρχαία Αίγυπτο καθώς και με άλλες απόκρυφες και μυστικιστικές έννοιες.

Η αρχαιότερη τράπουλα χρονολογείται γύρω στον 10ο αιώνα στην Κίνα, αλλά τα τέσσερα χρώματα της τράπουλας Ταρώ καθώς και όλων των μοντέρνων χαρτιών μάλλον προέρχονται από μια Μουσουλμανική τράπουλα του 14ου αιώνα (Decker). Σύμφωνα με τον de Grivy, στις μοντέρνες τράπουλες των 52 χαρτιών, τα ραβδιά είναι τα σπαθιά ( που αναγγέλουν νέα), τα σπαθιά είναι τα μπαστούνια (και προμηνύουν δυστυχία και θάνατο), οι κούπες είναι κούπες (καρδιές, και προμηνύουν χαρά) και τα κέρματα είναι τα καρό ( και προμηνύουν λεφτά). Σύμφωνα με τον Decker, τα Μουσουλμανικά ραβδιά είναι ραβδιά του πόλο. Σαν Ευρωπαίοι, δεν είμασταν συνηθισμένοι στο πόλο οπότε και αλλαξαμε τα ραβδιά σε μαγικά ραβδιά, ρόπαλα ή σκήπτρα.

Οι Κάρτες Ταρώ συνήθως διαβάζονται από μια χαρτορίχτα, αν και στις μέρες μας του New Age, οποιοσδήποτε μπορεί να αγοράσει μια τράπουλα Ταρώ μαζί με οδηγίες για το πως να ανακαλύψει τον αληθινό εαυτό του και να ενεργοποιήσει το πραγματικό του δυναμικό.Το γιατί η μοίρα κάποιου είναι μυστηριωδώς κρυμμένη μέσα σε μια τράπουλα είναι όντως μυστήριο, αν και φαίνετα να παίζει κάποιον ρόλο η συμπαθητική μαγεία.

Είναι κάπως ρομαντικά ακαταμάχητη η ιδέα του να ανακατεύεις τα χαρτιά και να βλέπεις την μοίρα σου, το να απλώνεις τα χαρτια κάποιου στο τραπέζι για να τα δουν όλοι, το να «απλώνεις» την ζωή κάποιου και να εξηγούν άτομα που έχουν το χάρισμα της ενόρασης, το να ποντάρεις με το μέλλον κλπ. Η ιδέα του να κοιτάς σε μια εικόνα και να την αφήνεις να σου αποκαλύψει το μέλλον ή να καθρεπτίσει την ψυχή κάποιου, δεν είναι κάτι που οι αυστηροί κριτικοί θα έβρισκαν δελεαστική, αν και ένας τέτοιος οπτικός μυστικισμός ασκεί μια γοητεία. Αιώνες επιστημονικής προόδου και μάθησης δεν έχουν εκμηδενίσει την δημοτικότητα απόκρυφων συστημάτων καθοδήγησης όπως τα Ταρώ, την πνευματιστική δέλτο, την αστρολογία, το Ι Τσινγκ την χειρομαντεία την ιριδολογία  την γραφολογία, τα εννεάγραμμα, τις κρυστάλλινες σφαίρες  κλπ. Η ανάγκη για καθοδήγηση, για βοήθεια στην διαδικασία απόφασης, για επιβεβαίωση, μπορεί να έχουν τις ρίζες της σε ανεκπλήρωτες παιδικές ηλικίες. Γιατί, είναι στην παιδική ηλικία που χρειάζεται κάποιος καθοδήγηση, την ανάγκη για εφησύχασμο και την επιβεβαίωση ότι είναι αποδεκτό το να είσαι κύριος της μοίρας σου. Ίσως ο τόσο μεγάλος αριθμός ενηλίκων που ψάχνουν για απόκρυφη καθοδήγηση, να αντιπροσωπεύει γενιές παιδιών που δεν είχαν καθοδήγηση και που διατάσσονταν τυρρανικά, που δεν διδάχθηκαν να παίρνουν την ζωή στα χέρια τους αλλά να είναι ανασφαλή και εξαρτώμενα.Όπως και να’χει, κάποια από τα χαρτιά είναι πολύ ωραία και πολλοί απ’αυτούς που τα χρησιμοποιούν λένε ότι έχουν βρει μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού τους με το ν’αφήνουν τα χαρτιά να κεντρίζουν την φαντασία τους. Τους βοηθάνε να δημιουργήσουν μια εσωτερική απεικόνιση που τους δίνει καθοδήγηση και νόημα στη ζωή τους.

Σε συνέντευξη του στο Κυριακάτικο Έθνος ο Έλληνας σταρ εξομολογείται πως του αρέσουν οι προκλήσεις. Άραγε θα δεχτεί τη δελεαστική πρόταση του ΑΝΤ1; Σε αυτό το σημείο να τονιστεί πως ο Σάκης σύντομα θα δημιουργήσει τη δική του εταιρεία παραγωγής τηλεοπτικών και κινηματογραφικών παραγωγών. Μέσα σε όλα αυτά ο ίδιος συνεχίζει να λέει πως η οικογένεια του είναι πάνω απ’ όλα.

Σημαντική λεπτομέρεια τη Τρίτη που μας πέρασε έκλεισε τα 38.

Σύμφωνα με πληροφορίες του medianiouz είναι στο τελικά στάδιο των συζητήσεων του με την Κρατική τηλεόραση για να παρουσιάσει τόσο τον Ελληνικό τελικό της Eurovision όσο και τη μετάδοση από το Όσλο.

Αν κάτι τέτοιο τελικά γίνει είναι σίγουρο ότι θα αρχίσουν πάλι να λένε για τις παχυλές αμοιβές που δίνει η ΕΡΤ αλλά τουλάχιστον στην περίπτωση Αλιάγα θα ‘χουμε την πιο τέλεια προφορά όταν θα τον ακούμε να λέει ποια χώρα παίρνει ντουζ πουάν.

Οι μάγοι – γιατροί κάνουν χρυσές δουλειές, πληρώνονται περίπου 500,000 σελίνια της Ουγκάντα για να δώσουν συμβουλές, πόσο μάλλον για μια θυσία. Ένας από αυτούς παραδέχτηκε στους δημοσιογράφους του BBC την θυσία σε βωμό για πάνω από 70 άτομα συμπεριλαμβανομένου και του γιου του!

Στην χώρα γίνονται διαδηλώσεις για να σταματήσει αυτό το αποτρόπαιο έθιμο, ενώ η αστυνομία προσπαθεί να εντοπίσει 120 αγνοούμενα άτομα που μάλλον έχουν πέσει θύματα των μάγων.